睡前喝一杯红枣枸杞茶的好处

不可否认,红枣和枸杞的搭配是有好处的,否则也不会有这么多人这么去做,枸杞子补肝肾明目,红枣益气养血,显然,肝肾不足以及脾虚的人就该喝点红枣枸杞茶,对肝肾和脾都有好处。老邪认为,这种茶能缓解腰膝酸软,目视昏暗,泄泻等情况,更重要的是能改善失眠的毛病,红枣本身就有养血的功效了,我们来看看枸杞子。

从中医的角度说,枸杞子是泡茶佳品,为什么呢?因为它补肾而生精血,这是个连接的过程,精生则充髓,那么,腰膝酸软的症状就得以改善,此时肝血也充足了,肝藏血而济心,肝血充足而心血旺(中医生上的相生关系),配上本来就能治失眠的红枣,增强了安神的功效,所以说,喝红枣枸杞茶是能安神的。

枸杞茶
枸杞茶

睡前喝未必有好处  

有的人觉得,睡前这么喝就能起到安神的作用了,喝茶就是中药的一种调理方式,这种方式并不是像西药一样一喝就能起效,总要有个过程,这两种药材睡前不适合喝,那个时间点人已经不怎么运动了,喝下去不好消化,也就是湿阻脾胃,造成脾虚或者是水肿,人体出现虚胖这类情况,湿气重的人更不能这么做了。

还有就是阴虚的人不能这么喝,枸杞和红枣的搭配是温性的,容易出现上火的情况,阴虚火旺的情况下再加火,那这火就源源不断了。因此要以个人体质而定,不是所有人都适合喝红枣枸杞茶,想要改善失眠的情况,饭后二十分钟可以喝一些,每天两次或者三次,睡前太晚了就没有必要喝了,那样喝不一定有好处。

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