水谷养人,酒肉伤身是什么意思?

古训就是古人对生活方方面面的总结,它们凝结了众多人的心血,给予后人一种新的思考,启发性很强。 水谷之物和酒肉,无非就是我们生活中的饮食方面。从中医的角度说,是在告诉我们要合理饮食,古训中经二者的对比,为人们的膳食提供了良好的建议,“水谷养人,酒肉伤身”的说法,这是有依据的,而不是胡扯一通。

我先来说说水谷养人,这里指的就是积极的一面,多饮水,食用谷物,对身体有好处,为什么呢?听花海世界说说。

都说水是生命之源,它的重要性可想而知,和性命有直接的关系,谷物何尝不重要呢?生活中我们感冒的时候喝水,跑完步了喝口水,否则就没有动力,若是不吃一顿饭,人也会饿得发慌,不论是水还是谷物,我们都必然要选择。

水谷维持着我们体内脏腑的正常运转,比如脾,脾将水谷运化,下一个脏器才能顺利摄取到能量,否则整个运转就被终止了。

我们体内的精气支撑着身体运动,作为身体的一份子,精气部分是源于父母,部分则是来源于水谷,以及脏腑正常运转产生的“水谷精微”。

再来说说酒肉伤身,都说和尚不食酒肉,还真是跟这个有关,若是伤身了哪里还有精力诵经念佛,甚至是练武。酒肉这方面,喝酒醉人是伤身的一种方式,肉食容易造成积滞,胃可不是什么都好消化的,若是给它太大的压力,久而久之就坏了。

水谷养人,酒肉伤身是什么意思?

这样下来,“脾”也不好了,肝肾都有可能造成影响,脏腑之间的运作并不正常。按照现在的观念说,什么三高之类的病,肉食是重要原因。

理论上,水谷养人,酒肉伤身!但是没有绝对的说法,在合理饮食这一块,还是要营养均衡,既要有水谷也得有肉,酒就建议不喝了,然而不论吃什么,都要究竟一定的量,还要根据体质来定,比如你有“三高”,该忌口的东西一样都不能少。

古人说这句话是对的,水谷酒肉都很重要,关键在于一个限度,古人给我们讲了这么个道理,是让我们更好地结合实际来做好饮食规划。

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